Dnia 24 i 25.05.2021r. uczniowie naszej Szkoły wzięli udział w webinarze pt. „Stres – jak sobie z nim radzić?”. Spotkanie online, przygotowane przez Wojewódzki Urząd Pracy w Gdańsku, poprowadziła Pani Sylwia Kozłowska-Zapiec.

Tym razem uczniowie klasy 3aT i 3fT  wraz z prowadzącą spotkanie, zastanawiali się, czy stres ma sens? Wszyscy mamy do czynienia ze stresem. Z jednej strony wpływa na nas „paraliżująco”, z drugiej strony -  mobilizuje, skłania do podjęcia określonych zachowań, mających przywrócić stan równowag.

Pani Sylwia Kozłowska-Zapiec podczas spotkania z uczniami wskazała, iż stres, który nam towarzyszy,  może wynikać zarówno ze środowiska, w którym żyjemy, ale i  sposóbu myślenia, stylu życia oraz czynników społecznych. Przedstawiła, jakie mogą być objawy stresu, zarówno te fizjologiczne, psychologiczne jak i behawioralne. 

Celem spotkania było wskazanie młodzieży, jakie są metody radzenia sobie ze stresem. To, czy wybierzemy „zasadę utrzymania równowagi (3x8)”,  „ustalania priorytetów (co jest ważne, pilne)”, zwracania uwagi na  „pożeracze czasu”,  zależy już od każdego z nas indywidualnie. Powinniśmy jednak równocześnie pamiętać o zdrowej i zbilansowanej diecie, prawidłowym oddechu i aktywności sportowej.